صُممت فئة اليوجا الخاصة هذه مع مراعاة "أنت" فقط. تتميز الجلسات المخصصة (لمدة ساعة واحدة لكل جلسة) بأسلوب منظم وشخصي يناسب احتياجاتك واهتماماتك الصحية وأهداف اللياقة البدنية. المدربون محترفون مدربون جيدًا ومعتمدون يفهمون أهمية التطور البدني والعقلي. إنهم محفزون ممتازون لديهم معرفة عملية واسعة بعلم وظائف الأعضاء وعلم النفس البشري وسنوات من ممارسة اليوجا. ما الذي يجعل تدريب اليوجا هذا فريدًا: دراسة التوصيف الصحي: سيصمم مدربك خطة تدريب خاصة تأخذ في الاعتبار تاريخك الطبي / الصحي السابق والحاضر. اعتمادًا على المشكلات التي قد تعاني منها أو تميل نحوها ، تم تصميم التدريبات وتمارين أسانا وفقًا لعلم وظائف الأعضاء الفريد الخاص بك. التحفيز والأهداف: يتضمن التدريب أهدافًا قصيرة المدى وطويلة المدى حددتها أنت ومدربك معًا في بداية البرنامج وابدأ جلسة اليوجا المصممة خصيصًا لك لتحفيزك في كل خطوة. التغذية: تؤخذ أيضًا في الاعتبار الموازين والاختلالات الغذائية اليومية لتزويدك بخطة غذائية مركبة تكمل دروس اليوغا الشخصية.