دبي: بالنسبة للشخص العادي في دبي ، قد يتضمن اليوم العادي الكثير من الكافيين قبل وأثناء العمل ، وتناول وجبة سريعة في المكتب مع جانب من الوجبات الخفيفة ، وساعات من التحديق على الشاشة ، وعلبة من الوجبات السريعة والتلفزيون الوقت لإنهاء يوم طويل للغاية.
ومع ذلك ، فإن العيش المتكرر هذا اليوم يمكن أن يكون ما يقود عددًا متناميًا من الشباب الذين يعانون من أمراض القلب وحتى النوبات القلبية في سن مبكرة.

يركز يوم القلب العالمي ، الذي يلاحظ سنوياً في 29 سبتمبر / أيلول والذي عقد بالتعاون مع الاتحاد العالمي للقلب (WHF) ومنظمة الصحة العالمية (WHO) ، على الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية ومكافحتها (CVD).
ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية ، فإن ثلث حالات الإصابة بأمراض القلب الإقفارية تعزى إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ، والذي يُقدر بحوالي 2.6 مليون حالة وفاة في جميع أنحاء العالم.
هنا في الإمارات العربية المتحدة ، يعتقد أن ما يقرب من 50 في المائة من السكان البالغين يتأثرون بالكوليسترول ، وهي حالة لها صلة مباشرة بنمط حياة سيئ وعادات غذائية سيئة.

"إن تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة قد يزيد من خطر تعرض الشخص لارتفاع مستوى الكوليسترول. وقال الدكتور عبد الله شهاب (اليمين) ، رئيس جمعية الإمارات للقلب ، استشاري أمراض القلب التداخلي بمستشفى العين: "إن عوامل الحياة الأخرى مثل عدم النشاط والتدخين يمكن أن تسهم أيضًا في ارتفاع نسبة الكوليسترول".
وقال لخليج نيوز إن ارتفاع نسبة الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى تكون جلطات في الشرايين يمكن أن تسبب نوبات قلبية وسكتات دماغية وتضيق في الأوعية الدموية.
وأضاف الدكتور شهاب أنه "في السابق ، كان من المعتاد رؤية أشخاص من فئة عمرية أكبر يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول وظروف القلب الناتجة ، وفي هذه الأيام يعاني المزيد من الشباب - بعضهم في العشرينات والثلاثينات - من هذا الشرط".
ويعني هذا الاتجاه المزعج أن عدداً أكبر من الأفراد لديهم مخاطر أكبر لتطور الكولسترول المرتفع إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن ، أو السمنة ، أو اتباع نظام غذائي غير صحي ، أو عدم ممارسة الرياضة بانتظام أو التدخين.
وقال الدكتور شهاب: "إن تدابير الصحة العامة العاجلة مثل التثقيف والتوعية ، لا سيما خلال سنوات تكوين الفرد ، بالإضافة إلى مزيد من برامج الفحص ، مطلوبة لمعالجة هذه المشكلة".
ما هو الكوليسترول؟
الكولسترول عنصر مهم يصنعه الكبد ويحتاج لأجسامنا أن تعمل بشكل صحيح.
"يمكن أيضا إدخال الكولسترول من التغذية ، وهو يلعب دورا أساسيا في هضم الطعام ، وتوليد فيتامين د ، وإنتاج الهرمونات ، والغلوبولين المناعي التي يمكن أن تحمينا من العدوى وخلايا الورم" ، وأوضح الدكتور فوزي الصفدي (يمين) ، جراح استشاري في قسم جراحة القلب والصدر بمستشفى دبي.
وأشار إلى أن الكولسترول يصبح أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب عندما يصل إلى مستويات عالية خطيرة ومرضية مرتبطة بالبروتين الشحمي السيئ ، مما يؤدي إلى تكوين لويحات في جدران الشرايين التاجية.
مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضييق الشرايين بشكل كبير وإلى إعاقة تدفق الدم داخل الجسم مما يؤدي إلى تصلب الشرايين ، وهو أحد أشكال أمراض القلب.
هل يعني الكوليسترول أنني سأصاب بمرض القلب؟
يمكن أن تؤدي حالات مثل ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم المرتفع) والإجهاد إلى التقرحات المباشرة والشقوق على الطبقة الداخلية من الشرايين التاجية. ونتيجة لذلك ، يفتحون الأبواب لجزيئات الكوليسترول لتتغلغل وتتراكم في الطبقة الوسطى من الشرايين ، حسبما أوضح الدكتور الصفدي.
"ما بين 50 إلى 60 في المائة من الشريان التاجي (الضيق) التضيق يظل صامتا ولا يسبب أي أعراض للمريض ، ولكن هذا لا يعني أن الشريان سليم. عندما يزيد التضيق إلى 70 إلى 80 في المائة ، يبدأ المريض في الشعور بألم في الصدر ، وهو ما يحدث في كثير من الأحيان مع التقدم ، "كما أوضح الدكتور الصفدي.
في حين أن أسلوب الحياة السيئ وعادات الأكل يمكن أن تسهم في فرصة 40 في المائة لتطوير مستويات عالية من الكوليسترول في الدم ، يمكن أن تكون الحالة وراثية أيضا.
ومع ذلك ، لمنع تراكم الكوليسترول في الشرايين ، يجب أن يستمر المريض الذي يعاني من الكوليسترول في التركيز على إدارة نمط الحياة التي تتعدى تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة.
"بعض الممارسات الرئيسية تشمل التأكيد على وعي أقل ، وإيجابية ومحاولة الاستمتاع بالأشياء الصغيرة في الحياة ، وعدم تعريض نفسك للجهد العاطفي أو البدني المفرط ، والتأمل والصلاة ، والاستمتاع بكل بساطة بحياتك وعائلتك وأصدقائك" ، نصحت د. الصفدي.
صحة القلب تحد عالمي
مرض القلب والأوعية الدموية هو السبب الأول للوفاة على مستوى العالم. لإدراجه ، يحتاج الناس إلى الوصول إلى الأدوية بأسعار معقولة مثل الأسبرين ، و Statin وحبوب ضغط الدم.
علامة وأعراض
1. الضغط أو الضيق أو الألم أو الإحساس بالضغط أو الألم في صدرك أو ذراعيك التي قد تنتشر إلى رقبتك أو فكك أو ظهرك.
2. الغثيان ، عسر الهضم ، حرقة أو ألم في البطن.
3. ضيق في التنفس.
4. عرق بارد.
5. التعب.
6. الدوار أو الدوخة المفاجئة.
عوامل الخطر
العمر: إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا ، فإن خطر الإصابة بنوبة قلبية يكون أكبر.
الجنس: الرجال أكثر عرضة للخطر من النساء.
تاريخ العائلة: إذا كان لديك

تاريخ العائلة من أمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، والسمنة ، أو مرض السكري ، أنت أكثر عرضة للخطر.
العرق: السكان المنحدرون من أصل أفريقي لديهم مخاطر أعلى.
كيفية تقليل المخاطر
■ تجنب التبغ والكحول
■ إدارة ضغط الدم والسكري والكولسترول
■ اتباع نظام غذائي صحي
■ النشاط البدني
في الأرقام
17.7 مليون حالة وفاة كل عام من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وهو ما يمثل 31 ٪ من جميع الوفيات العالمية.
1.1 مليار بالغ يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
70٪ من سكان الإمارات يعانون من بعض الأمراض القلبية الوعائية ، أو معرضون للخطر.
30 ٪ من جميع الوفيات في دولة الإمارات العربية المتحدة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
300 حالة وفاة لكل 100.000 شخص من أمراض القلب والأوعية الدموية في دولة الإمارات العربية المتحدة. تهدف دولة الإمارات العربية المتحدة إلى تقليل هذا إلى 150 بحلول عام 2021.
45 سنة من العمر من مرض القلب والأوعية الدموية في دولة الإمارات العربية المتحدة. المعدل العالمي هو 65.
20٪ من السكان البالغين في الإمارات يدخنون.
50 ٪ من السكان البالغين في دولة الإمارات العربية المتحدة لديهم ارتفاع الكوليسترول.

المصدر: GULFNEWS