دبي: التكنولوجيا ووسائل الإعلام الاجتماعية جزء لا يتجزأ ولا يمكن إنكاره في حياتنا لا يمكن التخلي عنه. لكن العيش من شاشة إلى أخرى مع إضاءة زرقاء تضيء معظم حياتنا لا يكاد يكون طريقة الحياة.
الاتجاه الأكثر إثارة للقلق هو أن نرى المدمنين الرقميين الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وسنتين من العمر الذين هم غافل عن الزهور وأشعة الشمس والألعاب في الهواء الطلق وتبقى عابرة على شاشات هواتفهم ، وأجهزة الكمبيوتر اللوحية والأجهزة اللوحية التي تشاهد الكارتون والانتعاش في ثنائي الأبعاد العالمية.

إنها لا تسرقهم فقط من تقدير الحياة الكاملة للألعاب البدنية ، والصداقات والعلاقات الحقيقية ، ولكن أيضا يسرق كل ساعات يقظتهم ويستعبدهم لأجهزتهم الذكية.
ما اكتشفته مؤخراً مجموعة من 45 طفلاً عندما حضروا ورشة عمل للتخلص من السموم الرقمية في 4 أغسطس ، ليوم كامل وعادوا لاستعادة طفولتهم المفقودة في مستشفى الأستر القصيص.
قسمت ورشة العمل الناجحة الأطفال إلى الفئات العمرية 8-12 و 13-18 ولديهم أنشطة مختلفة مصممة للأطفال. كانت هناك جلسة "اعرف طفلك" لأولياء الأمور الذين تم إرشادهم حول الإدمان الرقمي الخاص بهم ونصحت كيفية التخلص تدريجيا من أطفالهم بلباقة.

كان الأطفال يومًا مليئًا بالأنشطة التي تشمل اليوغا والفنون والحرف اليدوية والألعاب البدنية وفرص التفاعل الاجتماعي وبعض الأعمال الإبداعية والبحث عن الكنوز ، والتي ساعدتهم جميعًا في اكتشاف عالم اجتماعي مثير خارج الأدوات الإلكترونية. عاد معظم الأطفال إلى حد كبير مركّزين ، يقظين وسعداء مع حلول الحفاظ على مزيد من الوقت للتفاعلات الحقيقية في العالم الحقيقي.
الضرر الذي يلحق بالتنمية المعرفية
وقالت الدكتورة سيجال باتيل (يمين) ، طبيبة الأطفال في المستشفى: "إن الإدمان الرقمي الذي نراه بشكل عام في الأطفال يؤثر على جميع مراحل تطورها ، خاصة عندما ترى أطفالًا يبلغون من العمر عامًا واحدًا يلعبون بأجهزة لوحية وأجهزة IPad. خلال هذه السنوات الحاسمة من صفر إلى سنتين ، يحدث أقصى تطور إدراكي وعقبي. "
وفقا لأطفال الدكتور باتل تعلم التنشئة الاجتماعية من الآباء والأشقاء الأكبر سنا. ومع ذلك ، من خلال تخصيص جزء كبير من وقتهم للعالم الرقمي ، فهم يفقدون الإشارات الاجتماعية والعاطفية. هذا لا يعزلهم فقط ولكن أيضا يتدخل بشكل خطير مع قدرتهم على بناء العلاقات بين الأشخاص. أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على أدائها في المدارس هو تفاعلها مع وسائل الإعلام الاجتماعية وعالم العالم الرقمي الماضي وقت النوم.
"في الوقت الحاضر ، معظم الأطفال يلعبون مع هواتفهم الذكية ، ويتحادثون مع الأصدقاء ، ويتبادلون الصور ومقاطع الفيديو مع مرور الوقت. هذا يتداخل مع دورة نومهم وإيقاع الساعة البيولوجية. الحرمان من النوم يجعلهم سريع الغضب والعدوانية في المدرسة عندما يكونون غير قادرين على التركيز وتسقط درجاتهم. إنه تأثير الدومينو ، "حذرت.
أضاف الدكتور باتل أن التفاعل غير الضروري مع وسائل الإعلام الاجتماعية يؤدي في نهاية المطاف إلى تدني احترام الذات والضغط والأكل الطائش الذي يؤدي إلى السمنة في مرحلة الطفولة.
الإدمان الرقمي يسلب طفل من التعاطف الحقيقي
الدكتور محمد طاهر (يمين) ، طبيب نفساني ، طفل ومراهق وكبار ، ورئيس المركز الصحي الأمريكي ، دبي ، شرح الانحرافات النفسية التي تسببها هذه الإدمان: "عندما يولد الطفل ، يكون دماغه كقرص فارغ. تتم كتابة البرامج الموجودة هناك عندما يكبر ويتفاعل الإنسان. تتطور مشاعره ، يتعلم التعاطف ويؤسس أيضا الروابط بين الأفراد.
وفقا للدكتور طاهر ، التنشئة الاجتماعية هي المهارة التي نتعلمها نحن البشر ونحن ننمو ونضج. ويقول إن التفاعل مع الوسائط الرقمية لساعات طويلة أمر خطير لأنه يسمح للطفل بقضاء ساعات طويلة في تفاعل أحادي الاتجاه دون أي استجابة متبادلة من الجانب الآخر. "اليوم خلال الإجازات إذا كان هناك أربعة أشقاء في المنزل ، فإن كل واحد منهم ينخرط في جهاز الكمبيوتر المحمول أو الجهاز اللوحي أو الهاتف الذكي مع تفاعل ضئيل أو بدون تفاعل مع بعضهم البعض. هذا النقص في التواصل مع بعضها البعض يمكن أن يضر بشكل خطير بتطور المهارات الاجتماعية الطبيعية. "
اتصال الدماغ
نقلا عن بحث حول تأثير الإدمان الرقمي قال الدكتور طاهر. "من المعروف أن القشرة الأمامية لدماغنا تشارك في أنشطة مثل التنظيم ، وحل المشكلات ، إلخ. عندما نستخدم الوسائط الرقمية ، يساعد هذا النشاط على إفراز الدوبامين المفرط ، وهو السيروتونين الذي يحفز مشاعر المتعة. ومع ذلك ، فإن الإفراط في استخدام القشرة الجبهية يسبب الإفراط في الإفراج عن هذه الهرمونات التي تسبب بدورها التهييج والعدوان.
وإلى جانب حمل العدوان ، فإن وسائل الإعلام الإلكترونية التي تعتمد بشكل كبير على الصور تدمر الخيال والإبداع لدى الطفل. في وقت سابق عندما قرأ الأطفال الكتب كان عليهم أن يستجمعوا قوة خيالهم لاستحضار الشخصيات التي يقرؤون عنها والتي جعلت القراءة ممارسة إبداعية للغاية. الآن كل طفل يفعل هو النقر على زر "لرؤية" هذه الشخصية. وحذر الدكتور طاهر قائلاً: "إن كونك في عالم ثنائي الأبعاد يمكن أن يكون ضمورًا كليات أخرى لطفل".
ملاحظات الوالدين

حريري أغاروال مع ابنها

ANSH.
أرسل حريري أغاروال ابنها أنش جين البالغ من العمر 9 سنوات إلى ورشة التخلص من السموم الرقمية. "ابني ، طالب في الصف الخامس في مدرسة الألفية هو طالب لامع للغاية مدمن على القراءة بقدر ما هو على الكمبيوتر اللوحي والآيباد والجوال والكمبيوتر المحمول.
"الإعلام الرقمي شر ضروري اليوم ولا يمكننا إبقاء أطفالنا بعيدًا عنه. ولكننا كأبوين لدينا واجب تقليل عدد الساعات التي يقضيها الطفل على هذه الساعات. "زوجي وأنا واعون بذلك ونحاول باستمرار القيام بذلك" ، قالت.
كان آغاروال منزعجًا من أن يتم تشجيع الأطفال هذه الأيام على التقاط صورة للواجب المدرسي من اللوحة. "لا نريد أن نحرم أنش من مزايا العالم الرقمي ، لكننا كنا دائماً نحاول تقليل وقت التفاعل. نحن دائما نتأكد أولا من أنه قام باليوغا والتنفس وأكمل واجبه المنزلي قبل أن يسمح له باستخدام الهاتف أو الكمبيوتر المحمول وذلك أيضا لفترات قصيرة (حوالي 10-15 دقيقة).
شعرت أغاروال بسعادة غامرة في ورشة العمل: "لقد نجح الأمر فعلاً لأن" آنش "عادت متحمسة للغاية لكونها قادرة على تكوين العديد من الأصدقاء. كانت جلسة اليوجا ومطاردة البحث عن الكنوز محفزة حقًا ، وفي النهاية كان هناك جلسة طلب فيها من الأطفال إنشاء ألعابهم الخاصة. كان هذا الجزء الأكثر متعة في ورشة العمل. أستطيع أن أرى أن آنش أصبحت أكثر تفاعلية وعاطفيًا وسعادة ، وهي تقضي وقتًا ضئيلًا جدًا مع أجهزته الرقمية ".
وانضم أيضا ابن فاطمة بارفين ، البالغ من العمر ثماني سنوات ، عبد الرحمن رياض أحمد إلى ورشة العمل. وقال بارفين لـ "جلف نيوز": "اعتاد ابني على المشاركة في الإعلام الرقمي منذ استيقاظه. أولاً ، يشاهد الرسوم المتحركة على جهازه اللوحي ، ثم يكون في الفيسبوك ، أو في المساء يقوم بتنزيل رابط الواجب المنزلي الذي ترسله المدرسة ويجلس للعمل على الجهاز. في الواقع ، كان ابني يقضي ما يقرب من أربع ساعات في مجموعة متنوعة من الأدوات الرقمية التي كانت تعني بـ8 ساعات من المدرسة ، حيث أنفق كل ساعة يقظة أخرى على المنصة الرقمية. "
لقد عاد ابن بارفين ، مثل آنش ، إلى طالب غيرت من ورشة عمل الاحتجاز الرقمي: "كان تحويلاً لابني. لقد اكتشف فجأة اهتمامه بالفنون والحرف اليدوية وبدأ أيضًا باللعب مع الأصدقاء. يمضي حوالي ساعتين في العمل الحرفي وقد قلص وقته على الهاتف والكمبيوتر المحمول. أستطيع أن أرى أنه أكثر سعادة وانذاراً الآن ».
علامات الإدمان الرقمي بين الأطفال
1. أثناء استخدامهم لوسائل الإعلام الإلكترونية ، فإنهم لا يستطيعون التوقف والتأخر في الواقع أو التأخير لمهمة أخرى. هذا يدل على أن الطفل غير قادر على تمزيق نفسه من الأداة الرقمية ، وأنه يؤثر على حياته
2. إذا وضعت حدودًا للارتباط ، فسيصبحون مضطرين ومعادلين في تفاعلهم عندما يزيل الوالدان الأداة. هذا هو التمثيل المفرط للدوبامين
3. إن إنفاق فترات طويلة بدون أدوات تسبب الاكتئاب واليأس
4. تبدأ الأعراض الجسدية للإدمان - الحرمان من النوم ، وانخفاض درجات ، وعدم التركيز ، والفشل في جعل الاتصال العين ، مزاجه غاضب عموما ، التراجع إلى الصمت درس
الأعراض الجسدية
■ الحرمان من النوم
■ نقص التركيز
To عدم إجراء اتصال بالعين
■ مزاج غاضب
■ التراجع في صمت
كيفية إدارة تفاعل الوسائط الرقمية لتجنب الإدمان
يقول المتخصصون في مجال الصحة أن الآباء والأمهات الذين يدمنون مجموعات الدردشة والهواتف الذكية هم المسؤولون عن الإدمان الرقمي لأطفالهم ، وعليهم العمل على ذلك كعائلة عن طريق وضع بعض القواعد الأساسية التي تنطبق على الجميع.
1. ضع بعض القواعد لحظر التجول الرقمي حيث لا يسمح باستخدام أدوات مثل النقاش العائلي أو اللعب بألعاب اللوحة أو الأنشطة البدنية أو عند زيارة أعضاء العائلة الممتدة الآخرين. يجب على الآباء احترام هذه القاعدة بقدر ما يحترم الطفل
2. لا تقدم أي نوع من الأدوات الإلكترونية للأطفال دون سن ثلاث سنوات. يمكن أن يعطل معالم التطور الرئيسية
3. تقييد الوقت للواجهة الرقمية في المنزل ، مع تقليل عدد ساعات وصول الطفل إلى الأدوات ببطء.
4. فرض أوقات السرير الصارمة
5. تحدث أكثر لطفلك وليس فقط أثناء إرسال الرسائل النصية أو على الكمبيوتر المحمول. يجب أن يكون هذا حصريًا ، مع شخص لواحد
6. تقييد ومكافأة هما طريقتان لقتل طفلك. عندما تقوم بتقييد طفلك ، ابحث عن منافذ أخرى تحفيزية وتفاعلية للإبداع مثل العزف على آلة موسيقية ، وممارسة لعبة ، وبعض الفنون والحرف اليدوية. من خلال تقديم مكافأة جسدية أو تقدير لفظي عندما يبتعد عن الأداة الرقمية ، سيكون بمثابة تعزيز إيجابي لفقدانه.

المصدر: GULFNEWS